Target Achieve

hari yang biasa-biasa ku lalui

pagi ni sampai office aku pon capai mug untuk buat air

laluan ke pantri pula ada penimbang berat (ihsan seorang pegawai sebelum berpencen, mungkin beliau risau melihat staf yang asyik makan jer kan)

singgah sekejap dan naik penimbang

nyaris aku nak melompat atas penimbang tuh 

mujur masih sedar diri dan penimbang tersebut masih selamat

Alhamdulillah, target awal aku tercapai

kau nak tahu target apa? Target mengurangkan berat badan

yer aku cerita yer..

hujung 2016 berat aku 97.6kg

masa tuh aku bahagia je dengan kehidupan aku

walaupun baju banyak yang tak muat

banyak yang membalut nangka 

hujung tahun 2016 aku bercuti di hatyai bersama kawan-kawan

balik dari hatyai aku di serang uticaria

kalau orang kampung panggil gegata a.k.a disembur pontianak (hei seram)

dalam 2 bulan juga lepas asar seluruh area peha kaki akan naik

bergantungan lah pada ubat allergic (doktor kata allergic)

kemudian aku secara tiba-tiba dapat kesedaran

aku tatau dari mana datangnya

awal tahun 2017 aku mula diet malam

yer malam sahaja

siang aku makan macam biasa

malam aku tak makan

dan masuk Februari 2017, aku minta suami belikan basikal kardio dari lazada

suami belikan, tp masa ni dia tak yakin

maka bermulalah episod aku mengayuh beskal setiap hari antara 40 - 50 minit

dan setiap kali aku selesai mengayuh sambil kepenatan aku akan ada perasaan tanak buat dah, taubat... penat nyer, lutut tak berasa dan lain-lain

esoknya, balik dari kerja aku akan tukar baju dan capai basikal dan mengayuh lagi

dan selesai kayuh akan berulang perasaan tuh

sedar tak sedar aku dah mengayuh basikal non stop selama 2 bulan

dan dah loose 7kg 

kau tahu apa aku rasa masa tuh?

aku nak cium basikal aku berjam-jam

dan masalah uticaria aku masa tuh hilang begitu sahaja dan juga aku rupanya dah 2 bln tak ambil ubat allergic

so disini aku nak cakap masalah uticaria tuh mungkin juga atas faktor kegemukkan aku

ok ok sambung

lepas aku dapat berat lebih kurang 90kg

aku pelbagai workout aku

aku selang selikan dengan kayuhan basikal

sebab masa tuh aku dah rasa ringan

aku buat tabata dan figurerobics

selang seli ya dengan basikal supaya tak jemu

dan paling penting air masak minima 3liter

biasa aku ambil lebih

rupa-rupanya semakin ringan berat kita semakin susah nak loose weight

dan hari ni penimbang menunjukkan angka 80.4kg (berat ketika aku mula mengandungkan anak sulung)

dan secara rasminya target aku tercapai

aku nak buat target baru...70kg tapi suami cakap "tak payah la, jgn kurus sangat"

so sekarang aku nak ikut cakap suami atau nak bergumbira 

konpius ni